การป้อนนมตอนกลางคืนนานขึ้น หากโดยปกติแล้วการป้อนนมลูกตอนกลางคืนนานกว่า 5 นาที คุณสามารถค่อยๆ ลดเวลาการป้อนนมในช่วง 5-7 คืนได้ การหย่านม สิ่งนี้จะช่วยให้ลูกของคุณคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลง นี่คือวิธี ลดเวลาที่ลูกกินนมลง 2-5 นาทีทุกคืนที่สอง ตัวอย่างเช่น หากปกติแล้วลูกของคุณกินนมเป็นเวลา 10 นาที ให้กินนมเป็นเวลา 8 นาทีเป็นเวลา 2 คืน จากนั้นเป็นเวลา 6 นาทีในอีก 2 คืนถัดไป เป็นต้น