หลักโภชนาการพื้นฐาน | |
โภชนาการคือกระบวนการของร่างกายในการรับสารอาหารจากอาหารที่เรากินเข้าไป อาหารที่เรากินจะเป็นตัวกำหนดว่าร่างกายของเราจะได้รับสารอาหารชนิดใดและในปริมาณเท่าใด สารอาหารช่วยให้ร่างกายของเราสร้างพลังงาน สร้างเนื้อเยื่อ บำรุงรักษา และควบคุมกระบวนการของร่างกาย โภชนาการ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ประกอบด้วยอาหารที่มีสารอาหารสูงหลากหลายชนิดทำให้เรามีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพที่ดีมากกว่าการรับประทานอาหารที่ไม่ดีซึ่งขาดสารอาหาร มาดูภาพรวมของหลักโภชนาการที่สามารถช่วยให้คุณมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นและรู้สึกดีได้ | |
ผู้ตั้งกระทู้ 985522 (bownaiyanad-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-01-28 20:06:06 |