ากคุณรู้สึกหนักใจกับคำแนะนำด้านโภชนาการและการควบคุมอาหารที่ขัดแย้งกัน | |
แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว อาหารเพื่อสุขภาพ ดูเหมือนว่าสำหรับผู้เชี่ยวชาญทุกคนที่บอกคุณว่าอาหารบางอย่างดีสำหรับคุณ คุณจะพบอีกคนหนึ่งพูดตรงกันข้าม ความจริงก็คือ แม้ว่าอาหารหรือสารอาหารบางชนิดจะมีประโยชน์ต่ออารมณ์ แต่รูปแบบการบริโภคอาหารโดยรวมของคุณนั้นสำคัญที่สุด หลักสำคัญของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพควรแทนที่อาหารแปรรูปด้วยอาหารจริงทุกครั้งที่ทำได้ | |
ผู้ตั้งกระทู้ 6655 (bownaiyanad-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2022-12-15 12:26:43 |