นอกจากนั้น ผู้คนที่แตกต่างกันยังมีพันธุกรรมที่แตกต่างกัน ซึ่งมีตั้งแต่ปริมาณฮอร์โมนที่ออกมา ประเภทและจำนวนเส้นใยกล้ามเนื้อ ตลอดจนการกระตุ้นการทำงานของเซลล์ดาวเทียม มวลกล้ามเนื้อ ซึ่งสามารถจำกัดการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อได้ทั้งหมด เพื่อให้แน่ใจว่าคุณพยายามอย่างเต็มที่ในการสร้างกล้ามเนื้อ การสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อจะต้องมากกว่าการสลายโปรตีนของกล้ามเนื้อ