อาจปรับปรุงประสิทธิภาพการออกกำ...

อาจปรับปรุงประสิทธิภาพการออกกำลังกาย
มีงานวิจัย จำนวนมากเกี่ยว กับผลกระทบของภาวะขาดน้ำในนักกีฬา และผลสรุปค่อนข้างมากว่าภาวะขาดน้ำไม่เพียงแต่ส่งผลต่อประสิทธิภาพการเล่นกีฬาเท่านั้น การดื่มน้ำ แต่ยัง ส่งผลต่อการ ทำงานทางสรีรวิทยาด้วย.อาจป้องกันอาการท้องผูก น้ำช่วย "ทำให้สิ่งต่าง ๆ เคลื่อนไหว" ในระบบย่อยอาหาร ดังนั้น การให้ความชุ่มชื้นอาจช่วยป้องกันอาการท้องผูกในเด็กผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ มีหลักฐานว่าน้ำอัดลมอาจมีประโยชน์เป็นพิเศษเช่นกัน
ผู้ตั้งกระทู้ 36369 (bownaiyanad-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-02-09 18:01:58