การตำหนิเป็นอาวุธที่ทรงพลังในมือของผู้ชายที่มีส่วนร่วมในเกมความคิด การโทษคนอื่นสำหรับเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์มักจะเจ็บปวด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่รู้ถึงความผิดพลาดของตัวเอง การตำหนิผู้หญิงมักเป็นเทคนิคการฉายภาพที่ใช้ในเกมความคิดที่ไม่ปลอดภัยของผู้ชาย สำนึกผิดแต่รับไม่ได้ ขั้นตอนต่อไปคือให้พวกเขาระบายความโกรธต่อผู้หญิงคนนั้น แหล่งที่มา ความสัมพันธ์ ปรึกษาเพื่อนสนิทหรือญาติหลังจากวิเคราะห์สถานการณ์เพื่อหาต้นตอของปัญหา พวกเขาจะให้มุมมองที่ชัดเจนและเป็นกลางแก่คุณ ซึ่งจะช่วยคุณในการหาแนวทางต่อไป ดร. ซาบากล่าว หากคุณไม่เห็นแสงสว่าง ก็ไร้ประโยชน์ที่จะสานต่อความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ