ชาเขียวนั้นยอดเยี่ยมที่จะดื่มในขณะที่คุณป่วย แต่ก็สามารถช่วยป้องกันไม่ให้คุณป่วยได้ ไม่เหมือนชาอื่นๆ ชาเขียวผ่านการนึ่ง (ไม่หมัก) ดังนั้นสาร Epigallocatechin Gallate (EGCG) จึงคงอยู่ ไม่ว่าคุณจะดื่มแบบร้อนหรือเย็น ชาที่ให้ความสดชื่นนี้เหมาะสำหรับการช่วยต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บโยเกิร์ตเป็นรายการที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ของคุณ วัฒนธรรมที่มีชีวิตสามารถช่วยกระตุ้นให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับโรคและกลิ่นปากได้ อาหาร สิ่งหนึ่งที่เราชอบเกี่ยวกับรายการอาหารเช้านี้คือสามารถใช้ร่วมกับอาหารต่อสู้กับโรคอื่น ๆ เช่นผลไม้ สกู๊ปวงใน อัลมอนด์เต็มไปด้วยวิตามินอีซึ่งมีประโยชน์ในการต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บ ทำสมูทตี้และใส่โยเกิร์ต ผลไม้รสเปรี้ยว และอัลมอนด์เพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันเป็นพิเศษในฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่