การประสบกับความเครียดอย่างต่อเนื่องอาจทำให้คุณได้เปรียบและทำให้คุณกังวลว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป ในบางครั้งความวิตกกังวล นี้ อาจรุนแรงจนนำไปสู่การนอนไม่หลับ ความเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจ เช่น ไมเกรน ปวดท้อง หรือซึมเศร้า ความเหนื่อยล้า  ความเหนื่อยหน่ายไม่เพียงแต่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าทางอารมณ์เท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดอาการทางร่างกาย เช่น หมดแรงอีกด้วย แดกดันเมื่อคุณมีความอ่อนล้าทางอารมณ์สูง คุณอาจมีปัญหาในการหลับหรือนอนหลับในเวลากลางคืน ทำให้คุณเหนื่อยล้ามากขึ้นในระหว่างวัน อารมณ์ ความอ่อนล้าทางอารมณ์มักเป็นสัญญาณว่าบุคคลนั้นไม่สามารถรักษาสมดุลระหว่างงานและชีวิตได้ ความไม่สมดุลนี้นำไปสู่ความรู้สึกวิตกกังวล ไม่พอใจ เครียด หรือขาดแรงจูงใจที่จะพยายามแสดงในระดับปกติ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงสัญญาณและอาการของความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ บางคนอาจเรียกมันว่าความเหนื่อยหน่าย