ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงหลายอย่างดูเหมือนจะพัฒนาโดยไม่คาดคิด ทำให้ชีวิตของคุณไม่สดใส คุณอาจรู้สึกท่วมท้นไปด้วยคลื่นของอารมณ์ที่ยากลำบาก ตั้งแต่ความกลัวและความกังวลไปจนถึงความเศร้า ความสิ้นหวัง และความเศร้าโศกอย่างสุดซึ้ง หรือเพียงแค่มึนงง แช่แข็งด้วยความตกใจ หรือความรู้สึกที่คุณไม่มีทางรับมือได้ การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อาจทำให้การทำงานหรือคิดอย่างตรงไปตรงมาได้ยาก และอาจนำไปสู่ความผิดปกติทางอารมณ์ เช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

 

แต่ไม่ว่าการวินิจฉัยหรือการตอบสนองทางอารมณ์ของคุณจะเป็นอย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณไม่ได้ไร้อำนาจ มีขั้นตอนต่างๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อรับมือกับสถานการณ์ใหม่ของคุณได้ดีขึ้น บรรเทาความเครียดและความปวดร้าวทางจิตใจที่มักมาพร้อมกับความเจ็บป่วยร้ายแรง และค้นหาวิธีนำทางสู่การเดินทางครั้งใหม่ที่ท้าทายนี้