ความรู้ที่ครอบคลุมเกี่ยวกับชีวกลศาสตร์ของมนุษย์มีประโยชน์สำหรับการฝึกนักกีฬาอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น จากมุมมองทางชีวกลศาสตร์ การออกกำลังกาย การวิ่งเร็วเป็นสิ่งที่ท้าทายเมื่อเทียบกับการเดินและการวิ่งแบบใช้ความอดทน ทำให้เป็นงานวิจัยที่น่าสนใจ นอกจากนี้ ความเข้าใจทางชีวกลศาสตร์โดยละเอียดเกี่ยวกับแขนขาของนักวิ่งแข่งสามารถเป็นข้อมูลเชิงลึกสำหรับการฝึกนักวิ่งวิ่งที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น และเพื่อพัฒนาความเข้าใจของเราเกี่ยวกับสมรรถนะของมอเตอร์โดยทั่วไปของมนุษย์