หากคุณสงสัยว่าการเปลี่ยนแปลงอาหารจะช่วยให้อาการ AS ของคุณดีขึ้นหรือไม่ ฉันขอแนะนำให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเริ่มต้นด้วยการกำจัด กระดูกสันหลังอักเสบ ฉันพบขั้นตอนและรายละเอียดที่ชัดเจนซึ่งได้รับการสนับสนุนจากงานวิจัยมากมายใน  The Keystone Approach Healing Arthritis and Psoriasis by Restoring the Microbiome  โดย Rebecca Fett เป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมที่อ่านง่ายและมีส่วนต่างๆ สำหรับผู้ที่มี AS โดยเฉพาะเมื่อฉันบอกคนอื่นว่าฉันทานอาหารที่มีข้อจำกัดสูง (แต่มีคุณค่าทางโภชนาการ) พวกเขาประหลาดใจที่ฉันสามารถตัดอาหารมากมายออกจากชีวิตได้อย่างมีความสุข