เมื่อรวมกันแล้ว ปัจจัยเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าเหตุใดอาการเมาค้างจึงส่งผลต่อผู้คนแตกต่างกันไป และเหตุใดอาการเมาค้างจึงเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การพิจารณาอย่างจริงจัง อารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงระหว่างอาการเมาค้างไม่ได้เป็นเพียงอาการไม่พึงประสงค์เท่านั้น แต่อาจเชื่อมโยง กับปัญหาการดื่มสุรา อาการเมาค้าง เพิ่มความขัดแย้งกับผู้อื่น และลดประสิทธิภาพในการทำงาน หากคุณเป็นคนที่มีอาการแฮงก์วิตกกังวล เทคนิคเดียวกันนี้ที่ช่วยคลายความวิตกกังวลก็มีประโยชน์เช่นกัน ซึ่งอาจรวมถึงการทำ สมาธิการฝึกสติ และการดูแลตนเอง การวางแผนล่วงหน้าสำหรับการเที่ยวกลางคืนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาว่างในวันรุ่งขึ้นในการฟื้นตัวและหลีกเลี่ยงความเครียดอื่นๆ (เช่น ปัญหาการงานหรือครอบครัว) อาจช่วยจัดการกับความเครียดทางจิตใจที่เพิ่มขึ้นได้