การขับของระบบประสาทที่ลดลง เป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นผลมาจากผลผลิตเชิงกลของกล้ามเนื้อลดลง หน่วยเส้นเอ็นในผู้สูงอายุ 6 การออกกำลังกายเป็นเครื่องมือที่เป็นไปได้ในการต่อต้านการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในระหว่างกระบวนการชรา การปรับตัวของกล้ามเนื้อสามารถทำได้แม้ในผู้สูงอายุเนื่องจากการกระตุ้นเชิงกลของระบบกล้ามเนื้อและโครงร่าง ซึ่งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาของกล้ามเนื้อ ผู้สูงอายุ โครงสร้างกล้ามเนื้อ และกำลังที่ส่งออกไป เกี่ยวกับเส้นเอ็น การทบทวนล่าสุดของ Svensson et al 9 ระบุ การเปลี่ยนแปลง ที่ สำคัญในคุณสมบัติ ทางกลและวัสดุของเนื้อเยื่อเส้นเอ็นระหว่างการสุกมากกว่าอายุ ในช่วงอายุที่มากขึ้น สันนิษฐานว่าคุณสมบัติของเส้นเอ็นที่ลดลง ซึ่งถูกมองว่าเป็นโมดูลัสและความฝืดที่ลดลง มีส่วนเพิ่มความเสี่ยงของการบาดเจ็บ การออกกำลังกายดูเหมือนจะเป็นเครื่องมือในการบรรเทาการลดลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ