การนอนกรนเกิดจากสิ่งต่าง ๆ เช่น ลิ้น ปาก ลำคอ นอน หรือทางเดินหายใจในจมูกของคุณสั่นสะเทือนเมื่อคุณหายใจมันเกิดขึ้นเนื่องจากส่วนเหล่านี้ของร่างกายของคุณผ่อนคลายและแคบลงเมื่อคุณนอนหลับคุณมีแนวโน้มที่จะกรนมากขึ้นหากคุณมีน้ำหนักเกินควันดื่มแอลกอฮอล์มากเกินนอนหงาย