แปรงฟันหน้าโดยวนเป็นวงกลม. วางขนแปรงบนแนวเหงือกทำมุม 45 องศา แปรงเบา ๆ เป็นวงกลมสั้น ๆ เพื่อสลายคราบจุลินทรีย์หรือสิ่งตกค้างที่สะสมอยู่บนพื้นผิว แปรงฟันแต่ละซี่ก่อนจะไปซี่ต่อไป หลีกเลี่ยงการแปรงฟันจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งตรงๆ และขัดถูแรงเกินไป เพราะอาจทำให้สารเคลือบฟันเสียหายและทำให้เหงือกร่นได้ แปรงฟันกรามของคุณด้วยการแปรงไปมาสั้นๆ วางแปรงสีฟันให้ตั้งฉากกับริมฝีปาก หรือให้ขนแปรงวางอยู่บนฟันกรามล่าง เริ่มที่ฟันกรามที่อยู่ด้านหลังสุดในปากของคุณและหันไปทางด้านหน้า ขยับแปรงสีฟันเข้า-ออกสั้นๆ เพื่อทำความสะอาด จากนั้นใช้การเคลื่อนที่เป็นวงกลมเล็กๆ เพื่อคลายและกำจัดแบคทีเรียบนพื้นผิว เมื่อถึงฟันหน้า ให้เปลี่ยนแปรงไปอีกด้านของปาก เมื่อคุณทำความสะอาดฟันล่างเสร็จแล้ว ให้พลิกแปรงสีฟันกลับด้านแล้วโฟกัสไปที่ฟันกรามบน หากการ แปรงฟัน ของคุณรู้สึกเจ็บปวด ให้ลองแปรงอย่างเบามือขึ้นโดยใช้การวนเป็นวงกลมเท่านั้น หรือเปลี่ยนไปใช้ยาสีฟันสูตรสำหรับฟันที่บอบบาง หากต้องการเข้าถึงด้านนอกของฟันกรามบน ให้เลื่อนขากรรไกรล่างไปทางด้านที่คุณกำลังทำอยู่ วิธีนี้จะช่วยให้มีที่ว่างในปากมากขึ้น คุณจึงสามารถขยับแปรงขึ้นและลงได้แทนที่จะเลื่อนไปมา