อาบน้ำหลังจากมาจากชายหาดหรือสระว่ายน้ำ โซเดียมไฮโปคลอไรต์เป็นสารเคมีที่ใช้ในการรักษาความสะอาดของสระว่ายน้ำ สารเคมีและเกลือทะเลนี้ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง และทำให้ผิวหนังแห้งและทำให้ผิวของเรารู้สึกตึง หลังจากว่ายน้ำในทะเลหรือในสระว่ายน้ำ การปกป้องผิว คุณควรอาบน้ำเพื่อขจัดเกลือทะเลและสารเคมีที่น่ารังเกียจที่ใช้ในสระว่ายน้ำ อย่าลืมทาครีมบำรุงผิวดีๆ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมทั้งผักและผลไม้ตามฤดูกาล ผักและผลไม้ตามฤดูกาลเป็นแหล่งวิตามิน พลังงาน และความชุ่มชื้นที่ดี เป็นธรรมชาติไม่เติมน้ำตาลซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพของเรา ทั้งยังให้ความรู้สึกสดชื่นขณะรับประทาน