GA ฉบับแรกในปี พ.ศ. 2523 เน้นธัญพืชในคำแนะนำให้ กินอาหารที่มีแป้งและไฟเบอร์เพียงพอ และรวมถึงคำแนะนำในการบริโภคเมล็ดธัญพืชเป็นแหล่งของไฟเบอร์ สิ่งนี้พัฒนามาเป็น เลือกอาหารที่มีผลิตภัณฑ์จาก ธัญพืช มากมาย ในปี 1990 และในปี พ.ศ. 2543 ธัญพืชเต็มเมล็ดได้รับการยอมรับในคำแนะนำให้ เลือกธัญพืชให้หลากหลาย โดยเฉพาะเมล็ดธัญพืชเต็มเมล็ด