ซึ่งจะส่งสัญญาณให้ร่างกายจับตัวเป็นไขมัน และทำให้ตับใช้กรดไขมันมากขึ้น | |
ซึ่งจะส่งสัญญาณให้ร่างกายจับตัวเป็นไขมัน และทำให้ตับใช้กรดไขมันมากขึ้น ไขมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งไขมันที่สะสมอยู่ในอวัยวะภายใน ปริมาณการออกกำลังกายที่คุณต้องการสำหรับการลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณ สำหรับคนส่วนใหญ่ อาจหมายถึงการออกกำลังกายระดับปานกลางถึงหนัก 30 ถึง 60 นาทีเกือบทุกวัน | |
ผู้ตั้งกระทู้ มั่นใจ (Seriousfootball-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-02-14 18:18:10 |